Время приготовления: 5 мин.
Сложность: легко
Порций: 4

Пищевая ценность одной порции:
калории — 273;
всего жиров — 16 г.;
белки — 6 г.;
углеводы — 26 г.

Чем более спелый авокадо, тем слаще будет смузи, поэтому его сладость нужно регулировать по вкусу.

Ингредиенты:
• 1 ст. молока
• 1/2 ст. сгущенного молока с сахаром (больше по вкусу)
• 2 ст. дробленого льда
• 2 спелых авокадо без косточки

Способ приготовления:
1. Взбейте в блендере до однородной массы молоко, сгущенное молоко и лед.
2. Добавьте мякоть авокадо и вновь смешайте. Масса получится довольно густой.
3. Добавьте холодную воду, по несколько ложек за раз, смешивая в блендере после каждого захода, до состояния текучести. Попробуйте на вкус и по желанию добавьте еще сгущенного молока.
4. Подавать смузи из авокадо можно в охлажденных стаканах с трубочками.